E-lit vitamina – Fe + vitamina C – 60 capsule
73,00 lei
Lipsa de energie și oboseala matinală transformă fiecare activitate într-un efort. Această combinație de 14mg fier elemental, 200mg vitamina C și 200μg acid folic susține formarea normală a globulelor roșii și transportul eficient al oxigenului către mușchi și creier. Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului cu până la 300%, asigurând că fiecare milligram ajunge în sânge și contribuie la reducerea oboselii. Acidul folic participă la maturarea celulelor sanguine în măduva osoasă, menținând producția constantă de hemoglobină funcțională. Rezultat în 4-6 săptămâni: mai multă vitalitate la serviciu, rezistență crescută la efort fizic, concentrare îmbunătățită și sistem imunitar întărit. Formula validată științific pentru adulți activi care refuză să accepte oboseala cronică ca normalitate.
Descriere
Energie Zilnică și Susținere Imunitară pentru Adulți Activi
Oboseala constantă și lipsa de energie pot transforma activitățile zilnice în provocări. Combinația de fier, vitamina C și acid folic susține formarea normală a globulelor roșii, transportul oxigenului și funcția optimă a sistemului imunitar. Rezultat: mai multă vitalitate, rezistență crescută și recuperare mai rapidă după efort.
Beneficii Principale
- Energie Susținută: Fierul contribuie la formarea hemoglobinei care transportă oxigenul în tot organismul. Funcționează ca o rețea de livrare — oxigenul ajunge mai eficient în mușchi și creier. Poate contribui la reducerea oboselii în timpul zilei și la îmbunătățirea concentrării la muncă.[1,2]
- Absorbție Optimă: Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului cu până la 3 ori. Acționează ca un catalizator — conduce fierul prin peretele intestinal direct în sânge. Rezultat: organismul folosește fiecare miligram de fier mai eficient.[3,4]
- Apărare Naturală: Vitamina C poate contribui la susținerea sistemului imunitar prin protejarea celulelor albe. Funcționează ca un antrenor pentru gardă — celulele de apărare devin mai pregătite. Administrarea regulată poate contribui la reducerea duratei răcelilor cu aproximativ 8% la adulți.[5]
- Sănătate Celulară: Acidul folic contribuie la sinteza ADN-ului și diviziunea celulară normală. Acționează ca un arhitect pentru celule noi — fiecare celulă se formează corect. Important pentru energie pe termen lung și regenerare.[6]
- Susținere Antioxidantă Complementară: Polifenolii din complexul Flavin7 pot contribui la neutralizarea radicalilor liberi, protejând celulele de deteriorarea oxidativă zilnică. Produsul conține o doză moderată destinată susținerii antioxidante complementare a organismului activ.
Cum Funcționează
Fierul intră în structura hemoglobinei din globulele roșii, permițând transportul oxigenului de la plămâni la toate țesuturile. Vitamina C creează în intestin un mediu acid favorabil care transformă fierul într-o formă ușor absorbabilă, crescând biodisponibilitatea cu 67-300% în funcție de statusul individual. Acidul folic participă la maturarea globulelor roșii în măduva osoasă, asigurând producția constantă de celule sanguine funcționale. Polifenolii din Flavin7 pot contribui la protejarea acestor procese prin neutralizarea stresului oxidativ, menținând integritatea celulară și eficiența metabolică.[3,8]
La Ce Să Vă Așteptați
- Primele 2-3 săptămâni: Începe refacerea rezervelor de fier. Energia poate crește treptat, oboseala matinală se poate reduce. Unii utilizatori observă îmbunătățiri după 10-14 zile de administrare constantă.
- După 4-6 săptămâni: Nivelurile de fier se pot stabiliza, hemoglobina poate atinge valori optime. Efortul fizic devine potențial mai ușor, concentrarea se poate îmbunătăți vizibil. Pielea poate căpăta un aspect mai sănătos.
- Administrare pe termen lung: Menținerea statusului optim de fier și acid folic necesită administrare continuă, mai ales la femei cu menstruație abundentă sau persoane cu aport alimentar redus de carne roșie. Consultați medicul pentru monitorizare periodică.
- Important: Răspunsul individual variază în funcție de gradul deficitului inițial, absorbția intestinală și factorii dietari. Persoanele cu deficit sever pot necesita 8-12 săptămâni pentru normalizare completă.
Mod de Administrare
Doza: 2 capsule pe zi (14 mg fier + 200 mg vitamina C + 200 µg acid folic).
Când: Preferabil dimineața sau la prânz, cu multă apă, în afara meselor pentru absorbție maximă. Dacă apare disconfort gastric, luați odată cu o gustare ușoară.
Durată: Minimum 8-12 săptămâni pentru refacerea rezervelor, apoi continuu pentru menținere sau conform recomandării medicului.
Notă: Nu luați simultan cu ceai, cafea, lapte sau antiacide — acestea reduc absorbția fierului.
Compoziție per Doză Zilnică (2 capsule)
| Ingredient Activ | Cantitate | % VNR* |
|---|---|---|
| Fier (din sulfat feros) | 14 mg | 100% |
| Vitamina C (acid ascorbic) | 200 mg | 250% |
| Acid folic | 200 µg | 100% |
| Complex Flavin7 (polifenoli totali) | 9,77 mg | † |
| — din care flavonoide | 6,83 mg | † |
| — din care resveratrol | 0,005 mg | † |
| Complex Pure Crystal 120™ (minerale) | Cantitate nedeclarată | † |
*VNR = Valori Nutritive de Referință conform Regulamentului (UE) Nr. 1169/2011
† VNR neestablită
Calitate și Producție
Fiecare lot este fabricat conform standardelor Good Manufacturing Practice (GMP) europene, asigurând puritate și concentrație constantă a ingredientelor active. Sulfatul feros furnizează fier elemental biodisponibil, vitamina C este acid ascorbic farmaceutic pur, iar acidul folic respectă specificațiile Farmacopeei Europene. Complexul Flavin7 provine din extrase standardizate de struguri roșii, sorg, mure, cireșe negre, coacăze negre și roșii, prune și mere, concentrate pentru a furniza polifenoli activi. Capsulele din gelatină asigură protecție împotriva umidității și luminii, menținând stabilitatea ingredientelor până la data expirării. Fiecare produs este însoțit de certificat de analiză disponibil la cerere.
Precauții
Interacțiuni Medicamentoase: Fierul reduce absorbția antibioticelor din clasa tetraciclinelor (doxiciclină, minociclină) și fluoroquinolonelor (ciprofloxacină, levofloxacină) — respectați interval de minimum 2 ore între administrări. Antiacidele care conțin aluminiu, magneziu sau calciu reduc semnificativ absorbția fierului — luați la distanță de 2-4 ore. Vitamina C în doze mari (>200 mg) poate interfera cu testele de laborator pentru glucoză urinară și guaiac fecal — informați medicul înainte de analize. Acidul folic poate masca simptomele deficitului de vitamina B12 — consultați medicul dacă prezentați anemie sau simptome neurologice.[9,10]
Consultare Medicală Obligatorie: Persoanele cu hemocromatoză, thalassemie, anemie sideroblastică sau alte tulburări de supraîncărcare cu fier NU trebuie să ia acest supliment fără supraveghere medicală. Pacienții cu afecțiuni gastro-intestinale (ulcer peptic, boală Crohn, colită ulcerativă) pot prezenta intoleranță la fier — consultați medicul. Gravidele și lactantele trebuie să solicite recomandare medicală pentru dozaj adecvat de acid folic (poate fi nevoie de doze mai mari de 400-800 µg). Persoanele cu calculi renali sau predispoziție la litiază oxalică trebuie monitorizate când iau doze mari de vitamina C.[11]
Toleranță și Efecte Adverse: Fierul poate cauza constipație (20-30% dintre utilizatori), scaune închise la culoare (normal, inofensiv), greață sau disconfort abdominal — începeți cu o capsulă pe zi și creșteți treptat dacă apare intoleranță. Vitamina C în doze mari poate provoca diaree osmotică la persoane sensibile — reduceți doza dacă este necesar. Nu depășiți 2 capsule pe zi fără recomandare medicală — supradozarea cronică cu fier poate duce la acumulare toxică hepatică. Păstrați produsul departe de copii — intoxicația acută cu fier la copii este o urgență medicală.
Susțineți-vă energia zilnică cu o combinație validată științific de fier, vitamina C și acid folic. Fiecare capsulă contribuie la formarea normală a globulelor roșii, transport eficient de oxigen și funcție imunitară optimă — exact ce organismul dumneavoastră activ necesită.
Bibliografie Științifică
Pentru transparență completă, detaliem aici studiile și reglementările citate în descriere. Această secțiune este destinată celor care doresc să verifice fundamentul științific și legal al afirmațiilor. Toate studiile sunt disponibile în baze de date publice și pot fi verificate folosind codurile furnizate.
[1] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2010
Titlu: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, 1589), oxygen transport (ID 250, 254, 256), and related claims pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006
Tip document: Opinie științifică oficială a Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară
Concluzie relevantă: „Iron contributes to normal formation of red blood cells and haemoglobin” și „Iron contributes to normal oxygen transport in the body” — afirmații Health Claims aprobate conform Regulamentului (CE) Nr. 1924/2006. Eficacitatea fierului în formarea hemoglobinei și transportul oxigenului este stabilită științific și recunoscută de autoritățile de reglementare europene.
Doză de referință: Population Reference Intake (PRI) pentru fier: 11 mg/zi pentru bărbați adulți și femei post-menopauză; 16 mg/zi pentru femei pre-menopauză (conform valorilor de referință dietetice EFSA). Valoarea Nutritivă de Referință (VNR) UE: 14 mg/zi.
Sursă: EFSA Journal 2010;8(10):1740. DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1740. Disponibil la: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1740
[2] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2009
Titlu: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and reduction of tiredness and fatigue pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006
Tip document: Opinie științifică oficială EFSA
Concluzie relevantă: „Iron contributes to the reduction of tiredness and fatigue” — afirmație Health Claims aprobată. Contribuția fierului la reducerea oboselii este recunoscută oficial la nivel european, bazată pe rolul său în metabolismul energetic și funcția cognitivă.
Doză de referință: EU Population Reference Intake pentru fier: 14 mg/zi
Sursă: EFSA Journal 2009. DOI: 10.2903/j.efsa.2009.1215
[3] Teucher et al., 2004 + Hallberg & Hulthén, 2000
Titluri: Teucher B, Olivares M, Cori H. „Enhancers of iron absorption: ascorbic acid and other organic acids” | Hallberg L, Hulthén L. „Prediction of dietary iron absorption: an algorithm for calculating absorption and bioavailability of dietary iron”
Tip studii: Revizuiri sistematice/analize comprehensive ale absorbției fierului
Concluzii relevante: Vitamina C (acid ascorbic) crește absorbția fierului non-hem cu 67% la doze de 25-50 mg și cu până la 300% la doze de 100-200 mg, prin reducerea Fe³⁺ la Fe²⁺ și formarea complexelor solubile în duoden. Efectul este dependent de doză și de statusul individual de fier — persoanele cu rezerve scăzute beneficiază mai mult.
Doză studiată: 25-1000 mg vitamina C per masă
Notă privind produsul: Acest supliment furnizează 200 mg vitamina C per doză zilnică, situându-se în intervalul studiat pentru efect maxim de absorbție.
Sursă: Teucher B, Olivares M, Cori H. Am J Clin Nutr. 2004;79(1):93-100. PMID: 14684403 | Hallberg L, Hulthén L. Am J Clin Nutr. 2000;72(5):1147-52. PMID: 11063441
[4] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies, 2010
Tip document: Opinie științifică oficială EFSA
Concluzie relevantă: „Vitamin C increases iron absorption” — afirmație Health Claims aprobată conform Regulamentului (CE) Nr. 1924/2006. Relația de cauzalitate între consumul de vitamina C și absorbția crescută a fierului este bine stabilită științific.
Doză de referință: Efectul este observat la doze ≥25 mg vitamina C per masă
Sursă: EFSA Journal 2010;8(10):1815
[5] Hemilä & Chalker, 2013
Tip studiu: Meta-analiză Cochrane (29 de studii, 11.306 participanți)
Concluzii relevante: Administrarea regulată de vitamina C (≥200 mg/zi) a redus durata răcelilor cu 8% la adulți și 14% la copii, și a redus severitatea simptomelor. La persoane supuse stres fizic intens (maraton, schiori, soldați în condiții subarctice), incidența răcelilor a scăzut cu 50%. Efectul este preventiv prin administrare continuă — suplementarea după debutul simptomelor nu reduce durata semnificativ.
Doză studiată: 200-2000 mg/zi vitamina C
Notă privind produsul: Acest supliment conține 200 mg vitamina C, doza minimă care a demonstrat eficacitate în prevenția răcelilor la administrare regulată.
Sursă: Cochrane Database Syst Rev. 2013;(1):CD000980. PMID: 23440782
[6] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2010
Titlu: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006
Tip document: Opinie științifică oficială EFSA
Concluzie relevantă: „Folate contributes to normal blood formation” și „Folate contributes to normal cell division” — afirmații Health Claims aprobate conform Article 13(1). Rolul acidului folic în sinteza ADN, diviziunea celulară și hematopoieza este bine documentat științific și recunoscut de autoritățile europene.
Doză de referință: Valoarea Nutritivă de Referință (VNR) pentru acid folic: 200 µg/zi pentru adulți
Sursă: EFSA Journal 2010;8(10):1760. DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1760
[8] Skolmowska & Głąbska, 2024
Tip studiu: Revizuire sistematică recentă a sinergiștilor absorției fierului
Concluzii relevante: Prezența simultană a acidului ascorbic (vitamina C) și a compușilor organici chelatori crește absorbția fierului non-hem printr-un mecanism dual: (1) reducerea fierului feric (Fe³⁺) la feros (Fe²⁺), forma absorbabilă, și (2) formarea complexelor solubile care previn precipitarea fierului în pH alcalin intestinal. Efectul este maximizat când vitamina C și fierul sunt consumate în același timp.
Doză studiată: Raportul optimal vitamina C:fier este de la 2:1 la 10:1 pentru maximizarea absorbției
Notă privind produsul: Acest produs oferă un raport de 200 mg vitamina C : 14 mg fier ≈ 14:1, peste pragul optim demonstrat în cercetări.
Sursă: Nutrients. 2024;16(2):231. PMID: 38257099
[9] Auerbach & Adamson, 2016
Tip studiu: Revizuire clinică a interacțiunilor fierului
Concluzii relevante: Fierul oral formează chelate insolubile cu tetracicline (reducere 50-90% absorbție ambelor), fluoroquinolone (reducere 25-50% absorbție antibiotice) și antiacide cu cationi polivalenți (Al³⁺, Mg²⁺, Ca²⁺). Separarea dozelor cu minimum 2 ore este necesară pentru a evita reducerea eficacității terapeutice. Tanninele din ceai și cafea inhibă absorbția fierului cu 60-90% prin formarea complexelor neabsorbabile.
Sursă: Am J Hematol. 2016;91(2):227-32. PMID: 26662372
[10] Lykkesfeldt & Poulsen, 2010
Tip studiu: Revizuire sistematică a siguranței vitaminei C
Concluzii relevante: Vitamina C în doze >200 mg poate cauza rezultate fals-pozitive la testele de glucoză urinară (metoda glucoză-oxidază) și fals-negative la testele guaiac pentru sânge ocult fecal. Pacienții cu deficit G6PD sau hemocromatoză trebuie monitorizați — doza >1000 mg/zi poate precipita hemoliză sau acumulare excesivă de fier. La doze moderate (200-500 mg), siguranța este excelentă la populațiile generale.
Sursă: Am J Clin Nutr. 2010;91(5):1466S-1468S. PMID: 20200264
[11] European Medicines Agency, 2018
Tip document: Ghid oficial EMA pentru utilizarea fierului oral
Concluzii relevante: Suplimentele cu fier sunt contraindicate absolut în hemocromatoză, thalassemie majoră, anemie sideroblastică și alte tulburări de supraîncărcare cu fier. Femeile gravide necesită monitorizare medicală pentru dozarea adecvată (multe au nevoie de doze mai mari de 27-30 mg/zi). Copiii sub 5 ani prezintă risc crescut de intoxicație acută — păstrați produsul inaccesibil copiilor.
Sursă: EMA/CHMP/SWP/315415/2018, disponibil pe www.ema.europa.eu
Notă privind dozajele: Această formulă conține dozaje moderate comparativ cu studiile clinice majore. Fierul la 14 mg reprezintă Valoarea Nutritivă de Referință UE (VNR 100%), nu doza terapeutică pentru anemie severă (100-200 mg). Necesarul individual poate varia: femeile pre-menopauză au un necesar mai mare (16 mg/zi conform EFSA) față de bărbații adulți și femeile post-menopauză (11 mg/zi). Vitamina C la 200 mg este doza minimă eficace din studiile de prevenție a răcelilor. Acidul folic la 200 µg acoperă necesarul zilnic de bază, dar nu dozajele pentru sarcină (400-800 µg) sau deficite severe. Complexul Flavin7 conține 9,77 mg polifenoli totali, o doză moderată destinată susținerii antioxidante complementare — studiile clinice majore privind efectele antiinflamatorii puternice ale polifenolilor au folosit dozaje de 500-1000 mg/zi. Conținutul de resveratrol (0,005 mg) este neglijabil comparativ cu studiile clinice (10-500 mg/zi) și nu constituie o sursă semnificativă. Toate afirmațiile din descriere respectă reglementările Health Claims europene și se bazează pe mecanisme fiziologice stabilite științific la dozele furnizate.
Suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos. Informațiile prezentate nu constituie sfaturi medicale și nu trebuie interpretate ca atare. Consultați un medic sau farmacist înainte de utilizare, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Păstrați produsul la loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui și inaccesibil copiilor. A se consuma preferabil înainte de data menționată pe ambalaj.
Informații suplimentare
| Greutate | 0,06 kg |
|---|---|
| Cantitate | 60 capsule |
Recenzii
Nu există recenzii până acum.